Qui suis-je?

Diplômée de l'Université Catholique de l'Ouest d'Angers, je suis coach en épanouissement personnel et professionnel depuis le mois de juin 2020.  

En parallèle, je suis également professeur de danse orientale égyptienne auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes. A ce jour, je propose des cours particuliers, des cours collectifs sur Angers et le Lion d'Angers ainsi que des stages à thème.

Véritable passion, j'ai découvert cette discipline en 2004 alors que j'étais assistante de service social au sein du Conseil Départemental de Maine et Loire.

A 43 ans aujourd'hui, j'ai donc excercé plusieurs métiers dans ma vie avec toujours la même finalité, celle qui me fait vibrer : accompagner vers le mieux-être et la sérénité.

   

Image de Lina Trochez

A propos du coaching

Notion souvent floue et confuse, j'aime donner cette définition " Le coaching est l'art d'accompagner une personne à prendre conscience de ses ressources pour trouver ses propres solutions." 

Il peut être bénéfique dès lors que l'on se sent fatigué, noyé, perdu dans sa vie personnelle et/ou professionnelle. 

Si vous avez le sentiment de ne pas avancer et que le "subir" prend le pas sur le "choisir", cette méthode d'accompagnement vous permettra de prendre de la hauteur et de vous aider à mettre en lumière tout le potentiel qui existe en vous.  Ainsi, plus confiant et plus épanoui, vous pourrez oser votre vie...  

Différent de la thérapie, le coaching est un processus tourné vers l'action avec des objectifs précis fixés par la personne accompagnée.

Il se déroule dans un cadre sécurisé et dans un temps limité, généralement entre 6 et 10 séances d'une durée d'1h30. 

Mur en arc avec rideau


 
 

L'accompagnement que je propose

Des séances individuelles pour :

  • Ralentir et se poser dans un cadre serein

  • Se (re) connecter à soi, à son corps, à ses sensations, à ses émotions

  • Ecouter ses besoins, ses "envies" pour se sentir "en vie"

  • Gagner en confiance et en estime de soi

  • Oser s'affirmer et se réaliser pleinement

Tarif d'une séance individuelle (durée 1h30) = 85 euros

Des séances collectives pour :

  • Travailler autour d'un thème précis (exemple : la confiance en soi) 

  • Sortir de son quotidien et aller à la rencontre d'autres personnes

  • S'offrir un espace de réflexion collective et s'enrichir les uns les autres

  • S'inspirer des échanges du groupe et prendre du recul sur sa propre situation

  • Trouver des nouvelles réponses pour soi   

Tarif d'une séance collective = me consulter en fonction du projet  

Des séances "Danse & Co", alliant la danse et des outils du coaching pour : 

  • Prendre soin de soi et être à l'écoute de son corps  

  • Accueillir ses émotions à travers le mouvement et la musique

  • Travailler l'image de soi et son unicité     

  • Relier le corps et l'esprit dans l'ici et le maintenant

 

Tarif d'une séance individuelle ou collective = me consulter en fonction du projet

Adhérente au Conseil Européen du Coaching, du Mentorat et de la Supervision (EMCC), je suis soumise à des droits et à des devoirs dont le respect d'un code de déontologie.  

Ainsi, je vous accompagne sur votre chemin dans la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité.

Image de Zac Durant

La plus belle des rencontres est celle que l'on fait avec soi-même...  

Image de Sherry Wright

Prise de contact

Premier entretien gratuit et sans engagement

 

   Je vous accompagne sur votre chemin :

  • En distanciel

  • En extérieur (coaching et marche) 

  • En cabinet à l'Escale, dans l'air du temps,      Rue du Lionnais, 49220 Grez-Neuville

06 06 66 37 09

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Merci pour votre envoi !